鱸魚具有滋補肝腎、益脾胃、化痰止咳的功效,對肝腎不足的人有很好的滋補作用。下面我為妳準備了壹份清蒸鱸魚的食譜。歡迎閱讀。
配料的準備:
低音400g/支。
金針菇,
食用油適量,姜絲、
清蒸魚和醬油,小米椒,
洋蔥適量,
食譜做法:
1.準備圖中的材料,金針菇洗凈,姜切絲,小米椒切碎,蔥切絲備用?
2.買鱸魚,清洗幹凈,去除內臟,切每條魚的背部,用斜刀切魚身?切好後瀝幹水分備用?
3.將金針菇鋪在盤子底部備用
4.然後把魚放在有金針菇的盤子裏,鋪上蔥白和姜片!
5.往蒸鍋裏倒點水燒開?
6.然後把魚放入蒸鍋蒸10分鐘?
7.魚蒸好後趁熱取出,把蒸好的魚的水倒掉,然後倒入蒸好的魚醬油,鋪上姜絲和小米椒備用!
8.鍋中倒入適量食用油,加熱。
9.如圖把熱油倒在洋蔥絲上?
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