油菜籽
油菜營養豐富，有清熱解毒的功效，防治春天容易出現的口腔問題，而且又好吃又好吃，寶寶也喜歡吃。
薺菜
薺菜含有多種營養物質和礦物質，在春季可以增強免疫力，預防傳染病。它是美味的。
芹菜
芹菜有清熱止咳、潤腸通便、促進骨骼發育、預防便秘和佝僂病的作用。
菠菜
菠菜富含鈣、鎂、維生素等。，養血通便，而且很好吃。
竹筍
竹筍含有維生素和礦物質，可以消積化痰。它們清淡可口。
芫荽
香菜富含視黃醇、維生素等。，可以通過發汗幫助消化，可以治療春季感冒。