其實妳只需要稍微註意壹下飲食就可以了。壹般來說，遠視患者應少吃高脂肪食物，多吃以下幾種:
含鈣食物:蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘子、橙子、蛋黃。
含維生素A的食物:豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。
含核黃素的食物:牛奶、奶酪、瘦肉、雞蛋、酵母和扁豆。
含鉻的食物:糙米、玉米、紅糖等。，除了瘦肉、魚、蛋、蘿蔔、豆類，還有壹些內容。
含維生素C和B的食物:鮮棗、橙子、西紅柿、土豆、肉類、動物肝臟、腎臟和牛奶。
堿性食物:柑橘、蘋果、海帶、新鮮蔬菜。
含咖啡因的食物:茶、咖啡和巧克力。
含鋅的食物:牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、雞蛋、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿蔔、西紅柿、蘋果等。