夏天有哪些保健食譜？

以下為您推薦夏季養生食譜:冬瓜、薏米、番茄、枸杞、桑葚、鮮蓮藕、烏梅白扁豆、綠豆、苦瓜、絲瓜梨、鴨子、鴿子、鰻魚、兔肉。按照為了健康應該避免的食譜，魷魚、冬瓜湯、薏米粥、西紅柿酸辣湯、枸杞茶、蒸鮮蓮藕、冰糖、煮白扁豆、綠豆粥、蝦仁、炒苦瓜、絲瓜蛋花湯、鮮梨汁、燉