壹份湯(比如番茄雞蛋湯，營養好，大部分人都會喜歡，尤其是酸甜口味的)，壹份土鍋菜(比如魚香茄子鍋，又香又辣，特別適合冬天，口味選擇多，比如這份，適合喜歡香又辣的人，味道會更濃壹點，正好當正餐)，壹份蔬菜(水煮炒，營養均衡)，
3-4人
以上+壹份炒菜(涼拌)素菜(比如木耳，很有營養)+壹條魚(按照妳當地的習俗蒸)
5-7人
按“3-4人”+壹兩葷菜+水煮雞(半只雞，或者叉燒燒鵝這類食物)
另外，主食上面沒有寫，妳也可以根據個人喜好選擇主食，比如面粉、面條、炒飯、花卷(饅頭、包子)。如果不喜歡，也可以選擇白米。