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嬰兒營養食譜:三種美味健康的粥

寶寶的健康成長需要全面的營養,而粥是寶寶飲食的重要組成部分。下面介紹三款美味健康的粥品,讓寶寶吃得健康快樂。

核桃拌豆腐

核桃和豆腐的奇妙結合,簡單易做,營養豐富!核桃仁磨成小顆粒備用,鍋中加水和少許鹽,燒開,放入豆腐塊焯熟,將煮熟的豆腐放入盤中,撒上核桃顆粒。註意:體熱咳嗽的孩子不宜食用。

芹菜大米粥

小米和大米的完美結合,加上美味的芹菜,為寶寶提供了豐富的營養!將小米和大米壹起放入鍋中,加入適量的水,大火燒開,然後轉小火煮。粥煮至粘稠後,加入芹菜粉煮,加鹽調味。註意:脾胃虛寒,便溏患兒不宜食用。

堅果粥

營養堅果粥讓寶寶健康成長!將大米和花生洗凈後,壹起放入鍋中,加水煮成粥。當粥煮至八成熟時,加入核桃。粥煮到粘稠時,加入少許糖,拌勻。註意:熱性體質的孩子不宜食用。