包菜1顆,粉條適量,豬瘦肉適量,生抽適量,鹽少量,醋少量,蒜2瓣,幹紅辣椒3個,耗油適量,花椒適量,香味壹根,芡粉適量。
做法
1.先把粉條放在水裏浸泡壹段時間。
2.在這段時間中把包菜清洗幹凈之後撕成碎片,蒜拍碎,香蔥切丁,生姜洗幹凈切片。
3.把豬瘦肉清洗幹凈之後切成肉絲,準備壹個碗,把肉絲裝進去之後倒入適量的芡粉,生抽,鹽,姜片,揉搓均勻之後放在壹旁靜置30分鐘。
4.起鍋燒油,等油熱了之後把幹紅辣椒放進去翻炒出香味之後加入蒜苗翻炒。
5.然後把腌制好的肉絲倒進去翻炒變色之後加入包菜翻炒。
6.等包菜斷生以後再加入適量的耗油以及泡好的粉條,開大火翻炒幾分鐘之後加入適量的鹽調味即可。
7.出鍋前撒壹點蔥花裝飾即可食用。
吃包菜對身體有哪些好處
1.包菜中含有豐富的維生素K,能夠起到保護腸胃的作用,並且還能夠有效預防胃癌的發生。
2.包菜中含有豐富的維生素C以及維生素B,能夠提高身體的免疫能力,並且還能夠起到保護眼睛以及緩解眼周疲勞的作用,還能夠有效的預防夜盲癥。