合適的食物:
肉類:雞肉、牛肉和豬肉。
魚類:秋刀魚，沙丁魚，鮭魚，鯖魚，竹莢魚。
水果、蔬菜和蘑菇:蘑菇、胡蘿蔔、白蘿蔔、西紅柿、冬瓜、絲瓜、南瓜、蓮藕、白菜、西蘭花、芹菜、菠菜、青椒、紅薯、菱角、百合、梨、枇杷、橙子、草莓、葡萄、蘋果、櫻桃、柿子、芒果等。
五谷堅果:白米、胚芽米、糙米、小麥、杏仁。
其他類別:薄荷茶、豆腐、納豆
水果蔬菜:辣椒、蔥、姜、蒜、荔枝、番荔枝、桂圓、菠蘿。
避免吃食物:
其他類別:螃蟹、燒烤、烤雞、肥肉、炸雞塊、薯條、刨冰、冰棍、冰淇淋、酸奶、濃茶、咖啡、可樂、煙熏腌制食品、蜜餞、巧克力、含糖量高的冷飲、過稠、過幹、過硬的刺激性香料(如胡椒、花椒粉)。