其他食材:豆角250克，蒜1個，雞精，油，鹽。
2練習步驟1。把豆葉中間的硬莖去掉，把兩邊的葉子撕掉，搓軟，把豆子摘下來，泡幹凈。大蒜切碎。
2.將壹勺雞精放入砂鍋的水中，燒開，加入花生油(油性食物)和大蒜，將豆子和豆葉放入鍋中至濕透，加入鹽。
功效:健脾補腎，通淋利尿，清熱解毒，潤腸通便，美容養顏。
4成果圖