素食是最健康的減肥方式嗎？

素食是最好的減肥方法。以前體重120斤，吃了素食瘦了，現在吃什麽都不會胖。其實吃素不會造成營養不良。其實吃素很好。吃素久了，會發現吃的東西都挺香的，因為味道清淡？壹定要多吃豆類。我每天早上都喝豆漿。很香，就是把紅豆、黑豆、綠豆、黃豆、黑豆全部放進去(裏面帶綠的圓的最好！).....這樣妳就能擁有每天所需的蛋白質，而且富含粗纖維，有利於減肥。只是不要吃太單壹的蔬菜。現在有很多素食網站都有素食菜單。妳可以看看。我可以向妳保證，我絕對可以通過吃素來減肥。我從不控制我的食欲。