2.洋蔥。洋蔥可以預防中風，含有天然的前列腺素A，不僅可以擴張血管，稀釋血液，加速血液流動，還可以防止血栓的形成。其中，槲皮苷可以抑制血小板的聚集，這將有助於預防中風。
3.魚。魚食可以調節人體血脂，降低血液中的纖維蛋白含量，有抗酸的作用。抑制血栓形成的食物有很多。豆豉就是其中的壹種，屬於發酵食品，有大量的菌群，也可以預防中風。
4.香蕉。香蕉對預防中風有壹定的好處，也是常見的水果。香蕉含有鉀，對神經傳遞有壹定的好處。可以吸收細胞內的營養物質，排除細胞內的毒素，避免血脂升高，從而達到預防中風的效果。
上面說的四種食物對預防中風都有壹定的作用。平時飲食中可以多吃這些食物，可以有效遠離中風帶來的危害。中風是壹種人們無法預防的疾病。只有采取及時的預防措施，我們才能保護我們的健康。除了合理飲食，還要註意良好的生活規律，遠離煙酒，避免情緒波動。