紅豆牛奶
紅豆牛奶是壹種滋補養顏的飲品，有助於驅寒除濕。能改善產後盜汗，祛除體內濕氣，補益氣血。制作方法簡單，只需要鮮奶、紅豆和冰糖。
蔬菜豆腐湯
蔬菜豆腐湯是壹種新鮮爽口，營養互補的湯。可以補充身體流失的維生素，提供優質蛋白質。制作方法簡單，只需要上海青、豆腐和鹽。
蘑菇絲瓜湯
香菇絲瓜湯是壹種營養豐富的湯，有助於促進泌乳。它能提供多種氨基酸，營養豐富。制作方法簡單，只需要蘑菇、絲瓜、雞蛋和鹽。
花生蓮藕紅棗湯
花生藕棗湯是壹種補氣血、清熱解毒的湯，適合產婦飲用。本品能益氣養血、清熱解毒。制作方法簡單，只需要花生、蓮藕、紅棗和冰糖。
木瓜豌豆蛋白粉
木瓜豌豆蛋白粉是壹種高蛋白低脂肪的飲品，是產後恢復的佳品。可以補充產婦身體所需的蛋白質，提高乳汁質量。制備方法簡單，只需要牛奶和木瓜豌豆蛋白粉。