羊肉麥片粥——養心安神，補虛養血

羊肉是壹種很常見的食材，大家都愛吃，因為味道好，好吃。羊肉的食用率還是比較高的，可以刺激食欲，滋補氣血。下面我們就來看看羊肉麥片粥這種能補虛養血的方法。

羊肉麥片粥

羊肉麥片粥所需材料

主料是羊肉、麥仁、料酒、醬油、胡椒粉、姜絲、鹽、味精。

羊肉麥片粥的做法

1，羊肉洗凈切片，料酒加生抽腌制；麥粒洗凈，浸泡3小時。

2.將鍋裏的水燒開，放入麥粒、羊肉和姜絲，轉中火煮至麥粒開花。

3.將粥用小火煮至熟透，加鹽、味精、胡椒粉調味。

羊肉麥片粥的功效與作用

羊肉麥片粥有壯陽、養精、補疲勞的功效。是體弱者和病後調理身體的佳品，最適合冬季滋補。羊肉具有補氣養血、暖胃益腎壯陽、補虛溫中的功效。小麥具有養心安神、止渴補腎、通淋斂汗、潤腸通便的功效。這樣的粥可以有補腎壯陽的作用，同時還可以利尿通便。是補氣養血的好選擇，同時能增強體質，有利尿通便的作用。

羊肉麥片粥的好處已經給大家介紹過了。看了之後，大家都有所了解了。既能促進發育，又能增強體質，養心安神，補虛養血，利尿通便，有助於緩解疲勞。