2.如果家裏沒有錫箔紙，也可以用電飯鍋加熱。電飯煲加些水，放個鐵架，把燒雞放在可以放入電飯煲的容器裏，然後把盤子放在鐵架上，蓋上蓋子，蒸10-15分鐘，燒雞出鍋。
第二，燒雞熱量高嗎？
雞肉脂肪含量低，也是很多人喜歡吃的壹種肉。很多健身的人經常吃雞胸肉，那麽可以吃烤雞減肥嗎？烤雞有多少卡路裏？
壹般每100克燒雞含有167卡路裏，從數值上看似乎不算高，但實際上壹塊燒雞大概30克，所以含有50卡路裏，需要我們走34.5分鐘才能消耗，而我們不可能只吃壹小塊燒雞，所以壹次性吃燒雞消耗的卡路裏是很高的。而且燒雞是油炸腌制的，熱量高，更何況每100克燒雞還含有8.92克脂肪，所以減肥的人不適合吃燒雞。想吃雞肉，盡量選擇水煮或者清蒸。如果實在饞，只能吃兩三塊，否則就得加大運動量。