小曼的食物:野蒜、仙人掌、蒲公英、生菜等。
長夏之後，飲食的原則是“春夏養陽”，重在養心，既能補充營養，又能通過多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉來強心。平時多吃蔬菜、水果、粗糧，可以增加纖維素、維生素B、C的供給，預防動脈硬化。
小滿是夏天的第二個節氣。此時氣溫和降水開始增多，北方的小麥逐漸成熟，但籽粒不飽滿，故稱小滿。小滿是中國農歷二十四節氣中的第八個節氣，每年公歷5月20日至22日，太陽達到60°時稱為小滿。小滿這個名字和莊稼的生長有關。在南方的壹些地區，小滿這個名字還與雨水和灌溉有關“長夏小滿在栽苗”“植物紛紛奔向小滿谷求秋”。小滿是適合水稻種植的季節。