魚膠燉乳鴿
魚膠燉乳鴿是壹道滋補又美味的菜，特別適合孕媽媽。方法簡單。將魚膠、排骨、鴿子等食材壹起放入鍋中，加水燉40分鐘，撇去浮油，加鹽調味。
玉嬌蓮百合湯
魚膠蓮子湯也適合孕媽媽喝。將魚膠、蓮子、百合、枸杞等食材壹起燉40分鐘，5分鐘前加入冰糖。蓮子、百合有美容養顏、清熱的作用，孕媽媽可以適量享用。
它營養豐富，對胎兒有益。
魚膠不僅對孕婦有益，還能有效補充母胎營養，改善胎兒皮膚和抵抗力。日常飲食中適當添加魚膠，對身體大有好處。