壹塊雞胸肉作為主料。
適量的輔助生菜
壹個西紅柿
黃瓜半根
黑胡椒適量
適量蜂蜜
橄欖油適量
煎雞胸肉
準備壹塊雞胸肉。
洗得整整齊齊
使用黑胡椒
淡醬油
鹽
腌制十分鐘
3.小菜可以在腌制過程中準備
弄斷生菜。
將西紅柿切成小塊
將黃瓜切片放入小鍋中。
4.然後做壹碗醋汁。
首先加入適量的橄欖油。
加壹點果醋。
加壹點蜂蜜。
加壹點黑胡椒面。
用勺子攪拌均勻
乳化它。
5.將調好的醋汁放入蔬菜中，拌勻。
裝入盤中
開始油炸雞胸肉
鍋裏放壹點色拉油。
想吃冷鍋的時候放進去。
全程小火慢煎
只有這樣，雞胸肉才能做得徹底，不燙皮。
7.壹路翻過來。
8.煎至兩面都變成棕色
妳可以填寫它
把它放在案板上
剝離和切片(食物)
9.切雞胸肉。
整齊地放在蔬菜上。
壹道美味的油炸雞胸肉配蔬菜沙拉就做好了。