牛奶是現成的。早上把牛奶熱壹下就行了。記得不要煮。保持溫暖就好。牛奶煮開了，就沒有營養了。可以配麥片吃，麥片是買來的，裏面有各種混合幹果堅果。它很有營養。
壽司卷是早上臨時做的。早起煮壹鍋米飯，加入壽司醋拌勻。用海苔做底，鋪壹層米飯，壹層肉松，壹層黃瓜條，壹層日式根條和少許魚蛋，卷起來。
用水蒸雞蛋很簡單，兩個雞蛋，加入適量的水，水與蛋液的比例為1.5到1，攪拌均勻，過濾後放入鍋中蒸十分鐘，蒸好後撒上魚蛋；
烤紅薯是在烤箱裏做的。紅薯洗凈放入烤箱。不需要包錫紙。上下大概220度30分鐘，軟軟甜甜的。
買了壹整只波羅蜜，自己剝的。味道很好，很甜，也不貴。