做易筋經青龍探爪式有什麽好處？

呵呵，遇到了誌同道合的人，但是13年前就開始了...我建議妳先學正統太極拳——張三豐18太極拳，不要學楊世武陳石之類的。那些變了，有了競爭的目的，不適合修身養性。另外，太極很在乎，哪怕妳壹整天都沒學過太極。