材料:雞胗200克,辣椒3個,雞心50克,雞肝50克。?
輔料:紅辣椒1片,生姜1片,大蒜2瓣,豆瓣醬10g,植物油15g,鹽2g,玉米面5g。
1,準備原料。
2.將辣椒和紅辣椒切成片。
3.將雞雜切成塊。
4、豆瓣醬切細,姜、蒜瓣切塊。
5.將豆瓣醬、鹽、生粉加入雞雜中,撈勻。
6、鍋中加入植物油,燒至九成熱,倒入雞雜翻炒,翻炒出鍋待用。
7.鍋裏放植物油,放入花椒和紅椒翻炒,加鹽翻炒。
8.加入炒好的雞雜、姜和蒜末,翻炒均勻。
9、炸雞內臟成品圖。
吃雞雜的好處:
雞雜,包括雞心、雞肝、雞腎、雞腸,味道鮮美,營養豐富。中醫認為它們都有助於消化和脾胃。組合成湯,可以健胃、消食、潤膚、養肌。
吃雞雜的壞處:
雞雜吃多了也不好,因為雞雜膽固醇高,建議不要吃太多。