海帶紅豆燜雄魚湯
材料:赤小豆60g，海帶50g，公魚2條，瘦豬肉150g，姜3片。
練習:
1.赤小豆洗凈，海帶洗凈，去皮，生魚洗凈，宰殺去鱗去內臟，炸至微黃。
2.瘦肉洗凈，不用刀切整塊。放入裝有生姜的陶罐中，加水2500毫升(約10碗水)。
3.大火燒開後，小火燉2個半小時，加入適量鹽和油，適合3-4人食用。
功效:清淡，不油膩，營養豐富，還具有祛濕健脾的功效。紅豆是廣東常用的湯料之壹，具有健脾祛濕、消腫解毒的作用。冬瓜可以消暑，生魚可以補脾利尿。