栗子排骨湯
這道菜富含蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素和葉酸，具有養胃健脾、補腎強筋、保護視力、潤腸通便的功效。排骨配胡蘿蔔栗子煲湯而不油膩，非常適合孕婦。
番茄豆腐湯
此菜具有補中、清熱潤燥、開胃、補鈣、助消化等功效。而且制作方法非常簡單，是壹種非常適合孕婦食用的自動速食湯。
竹筍蘑菇鴨湯
竹筍膳食纖維含量高，常吃可幫助消化，預防便秘；鴨肉能健脾胃，利尿消腫，清熱解毒。所以這個湯很適合孕婦喝。