催乳食譜的秘密！

為了保證母乳餵養順利，媽媽們需要註意飲食，選擇壹些有效的斷奶食品。同時也可以選擇壹些催乳藥物。但也要註意遠離回奶食物和鹹辣食物，以免影響乳汁分泌。

乳制食品

豬蹄、花生、黃豆、鯽魚、米酒、烏雞湯、魷魚、豆漿、茭白、絲瓜、黃豆、蝦等。都是有效的餵奶食物，可以適當食用。

催乳素藥物

通草、王不留行、生乳是常用的催乳藥物，可在醫生指導下適量使用。

回奶食品

麥芽、蒲公英、胡椒等。都是回奶食品，需要遠離。另外，少吃鹹辣食物，以免影響乳汁分泌。