1.不要帶太多的米飯。父母總是認為多吃點食物，身體就會很棒。眾所周知，孩子比較小，胃的容量有限。當他胃口不好的時候，看到滿滿壹碗飯就會感到壓力很大，也會影響孩子的食欲。
2.增加運動量。如果孩子整天呆在家裏，看電視，玩玩具，體力會比較少，這也是不想吃飯的重要原因。所以平時要鼓勵孩子多運動，這樣可以增加胃的蠕動，消化更快，也可以增強孩子的食欲。
3.用遊戲的方法。每個孩子都喜歡玩遊戲。當孩子不吃東西的時候，妳也可以和他們玩吃東西的遊戲。
4.給食物起壹個有趣的名字。我們可以和孩子壹起給食物起名字，比如大力士菠菜，高個玉米，彈跳胡蘿蔔等等。
5.和孩子講道理。妳可以告訴孩子這種食物的具體情況，會有什麽好處，怎麽吃。嬰兒也能理解單詞。如果妳講道理，他們能理解，也願意配合。
6.實在沒辦法。可以壹邊逗孩子壹邊餵，陪他玩遊戲，讓他玩玩具，然後在旁邊餵。
以上是我常用的應對方法，親測有效，所以媽媽們，下次孩子不想吃飯的時候，試試這些方法。