生活中如何預防碘缺乏，如何預防碘缺乏

1.補碘措施主要包括加碘鹽、碘制劑和富碘食品。中國防治碘缺乏病的主要措施是普及碘鹽。此外，在交通不便、居住分散、非碘鹽影響嚴重、碘鹽措施落實不力的地區，可采用碘化油或碘片作為替代或輔助措施。

2.主要適用對象為新婚育齡婦女、孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒及兒童。還可以通過服用含碘保健品、食用海帶、海藻、貝類等富碘食物來補充碘。

3.鹽是人體的日常需要，符合長期、微量、日常、方便的原則。經過近百年的探索和實踐，證明食鹽加碘安全、有效、簡便、易操作、廉價、可長期食用，已成為補碘的最佳途徑。