有哪些簡單又好吃又滋補，好吃又不上火的食物？

今天大家就跟著我學著做這道孜然粉紅薯燉牛肉吧。這道菜現在很受歡迎。吃完後既能健康營養，又能溫暖身體，還能享受燉羊排的美味。還營養健康美味，不容易上火。妳可以學習壹下方法和原料，然後妳就可以回家親吻妳的親戚，讓他們為妳做壹份這種食物的描述。

這種健康美味的食物名叫孜然粉凍紅薯牛肉。其實最開始做這道美食需要的原料是-600g羊肩排，-400g紅薯，-2片紅蔥末，-3片姜，-1勺孜然粉籽，-1.5勺五香粉，-1勺蒜粉，-1勺辣椒面。原來羊肉和它是絕配。簡單又好吃又滋補，好吃不上火。

第壹步直接把大鍋燒開，加少量油，然後爆香姜片，把羊肩煎到兩面金黃，然後放入洪大爺，找來三個朋友，另起壹鍋不加油，放入麻辣幹鍋裏烤孜然粉籽。然後加入生抽，再加入白糖、蒜粉、辣椒面、五香粉、孜然粉籽、發酵酒，加少許水，小火煮羊肉90分鐘左右，放入烤箱烘烤。最後壹步，最後壹步就是換個地方重新燉的紅薯，變得很長。必要的話可以加點鹽，調成相應的口味。出鍋的時候撒點蔥。然後把這種健康美味的零食做成這樣的味道，然後就很香了。紅薯很甜，吃起來特別有營養，而且不容易上火。