怎樣才能健康減肥？

經常出去跑步，對自己的情況很有幫助。肥胖需要在日常飲食中加以控制，合理搭配，達到營養均衡。去除多余脂肪的時候，舅舅是典型的肥胖家庭。因為平時不註意飲食，導致脂肪堆積過多，甚至買不到適合自己的衣服。他對此很苦惱。後來他了解到中藥可以調理瘦身，有朋友告訴淘寶優智店裏面有。