飲食上應該多吃壯陽的食物。
關愛男性健康，從健康飲食開始！以下推薦六道補腎壯陽菜譜。
第壹道
豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。
第二道
羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。
第三道
羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。
第四道
鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量***燉，棄藥渣，食肉飲湯。
第五道
狗鞭10克，煎服，每晚1次。
第六道
狗肉250克，黑豆50克，調以鹽姜，五香粉及少量糖，***煮熟食用。