谷物粥
這種雜糧粥營養豐富，含有麥粒、黑豆、紅豆等食材，不僅有助於產後恢復，還能提高乳汁質量。煮爛了，更容易消化！
花生紅棗粥
這種花生紅棗粥簡單營養，含有紅棗、花生、小米或大米等食材。煮到濃稠時，既能催乳又能補血，是產後恢復的好幫手！
花生小米粥
這款花生小米粥營養豐富，花生當奶，小米當胃，口感和營養並存。既能提高牛奶質量，又能呵護妳的腸胃！