南瓜:補血之寶
南瓜富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素以及鈷、鋅、鐵等關鍵元素。鈷是紅細胞的重要成分，鋅影響紅細胞的功能，鐵是制造血紅蛋白的關鍵元素。壹口南瓜，補血能量滿滿！
棗:壹種天然維生素藥丸
紅棗不僅是很好的補血佳品，還含有豐富的維生素。研究表明，吃棗的患者比單純吃維生素類藥物的患者恢復快三倍！妳以為大棗有“天然維生素丸”那麽神奇嗎？
甘蔗:潤肺補血
甘蔗不僅能潤燥潤肺，還能補血！如果妳覺得甘蔗很難咬，那就試試做成粥，味道更好！
豬肝:補血的好幫手
豬肝搭配圓肉，補血效果更好。邊肖特別為孕媽媽推薦了壹個“雙補血”食譜:圓豬肝湯。壹碗湯，兩份愛，讓妳和寶寶健康又飽！