夏天壹到，防曬霜就要是包包裏的必備物品了，出門逛街的時候、野外遊玩的時候、海濱遊泳的時候，都要註意塗抹防曬霜，防止斑點的產生，皮膚顏色偏深的人。
我們在選擇防曬霜的時候最好用保濕或者是補水的，不會太幹，經常塗抹防曬霜還能有效的防止斑點的產生。
皮膚顏色偏深色的人，更要註意化妝品的塗抹，而且小編在這裏提醒壹句，我們防曬霜在出門前半小時塗是最管用的。
避免吃感光食物
吃飯對於很多人來說是百忙之中難得的工作放松，而且也是補充能量的時間，但是如果在菜譜裏有感光食物的話，我們最好不要用。
首先，我們不能吃的感光食物有香菜、韭菜、醬油、白蘿蔔等，吃多了經過紫外線的照射就很容易產生斑點，從而加重紫外線對於夏日肌膚的傷害。
除此之外，在鰻魚、冬瓜、花椰菜當中都含有防曬營養素，多吃這些食物可以從中攝取保濕防曬的成分，同時還能滿足我們的口腹之欲。