中午吃什麽可以不辣不刺激頭發？

頭發是指有營養或刺激性，特別容易誘發某些疾病(尤其是舊疾)或加重已有疾病的食物。

辣的意思是:尖銳激烈。這類食物有蔥、蒜、韭菜、姜、酒、辣椒、花椒、桂皮、八角、茴香等。

所以我建議妳中午吃壹些涼性的粥，比如苦瓜粥、綠豆粥、百合粥、蓮子粥等。，此外，夏季也是清火食物，如苦瓜、芹菜、黃瓜、百合、絲瓜、番茄、菱角等蔬菜，每天多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物，少吃或不吃辛辣物質(見上)。