酵素果凍具有減肥、強身健體的功效，也可以作為日常護膚品食用。步驟如下:
1，如果父母是吃小蠻腰公主酵素果凍減肥，壹般飯前空腹吃。
2、如果是增強體質吃小蠻腰公主酵素果凍，壹般飯後食用，可以增強胃腸道的吸收功能，從而增強體質。
3、如果是作為日常保養來吃，可以早晚空腹吃小蠻腰果凍，可以緩解疲勞，提高免疫力。
選擇適合自己的方法就好。