補腎偏方吃什麽補腎？

補腎的食物有核桃、腰果、豬腰、韭菜、蝦仁、蝦米、枸杞、黑豆、黑米、黑木耳、羊肉、栗子、冬蟲夏草、海參等。

食譜示例

酒浸蝦

材料:蝦600克，紹酒適量。

做法:將蝦洗凈，去頭去須，去胃去腸。然後用紹酒將蝦煮2分鐘，根據自己的喜好加入調料。浸泡1小時即可食用。

功效:主治:腎虛、陽痿、性功能減退等。