中老年人斑禿要註意什麽？

中老年人斑禿最重要的是營養充足。中老年人免疫力差，營養流失快。斑禿期間毛囊需要營養。因此，老年人需要加強鍛煉，補充營養。

建議，所以妳應該吃以下食物:

多吃含硫蛋白質:雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚殼、酵母等。

多吃維生素B6和維生素E:維生素可以防止白發，促進頭發生長。如谷類、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、雞蛋、豬肝等。