材料:豆泡250克,青椒100克。配料:油、鹽、糖、醬油。
做法:青椒洗凈,切塊。將豆子洗凈,切成片。鍋裏放油,放入蔥花炒香。炒豆子1分鐘。加入適量的水,攪拌均勻。加入適量的鹽。加入少許醬油翻炒3分鐘。加入切碎的青椒。翻炒至青椒切斷,加入適量味精。翻炒均勻即可食用。
2.豆泡炒絲瓜
材料:絲瓜1、豆腐、胡蘿蔔、蔥花、姜末、料酒、鹽、雞精、油和熱水。
做法:刮去絲瓜皮,切滾刀塊,胡蘿蔔切丁。把鍋裏的油放在火上加熱。首先,把蔥花和姜末放進鍋裏,讓它聞起來很香。將絲瓜、豆角、胡蘿蔔放入鍋中,翻炒1分鐘,在鍋內壁倒入少許熱水,蓋上鍋蓋。絲瓜熟了,打開鍋蓋,加入所有調料,翻炒幾下。
3.豆泡炒油菜
材料:豆腐350克,油菜250克。調料:花生油25g,鹽3g,醬油10g,白糖3g,味精1g。
做法:油菜洗凈,切段;將豆腐泡(豆腐)切成兩片備用;鍋大火,上油燒至八成熱,將油菜在鍋內翻炒均勻;將豆腐腦用油煸炒,加入少許鹽和少許糖,繼續煸炒;上火幾分鐘後,加入醬油,翻炒幾下,撒上味精即可食用。