產婦體質調理食譜:寒熱體質飲食應避免無所不知。

產婦體質調理食譜，讓妳輕松應對產後體質問題。不同體質的產婦需要不同的食物來調理。下面，就為大家介紹壹下寒性體質和熱性體質女性的飲食註意事項和食譜建議。

寒性體質產婦

體質偏寒的產婦需要溫熱的食物來改善體質。建議吃香油雞、燒雞、四物湯等食物，避免太油膩，防止腹瀉。溫熱的食物可以促進血液循環，緩解酸痛。忌生冷蔬果，多吃荔枝、桂圓、蘋果等。

寒性分娩坐月子

寒性體質的女性在坐月子期間，不宜吃寒性的蔬果，如西瓜、木瓜、柚子等。適合吃荔枝、桂圓、蘋果等。

發熱體質的產婦

體質偏熱的孕婦需要註意飲食，謹慎吃香油雞，少用姜、香油、酒。多吃降火的食物，如山藥雞、黑糯米、絲瓜、冬瓜等。蔬菜要降火，比如蓮藕。腰酸背痛者可用炒杜仲煮豬腎湯。不宜多吃荔枝、桂圓，但可以吃少量的橘子、草莓等水果。