紫菜適合孕婦食用。

紫菜是我們生活中常見的食材。最常見的就是做點湯。最常見的就是用紫菜和雞蛋做湯。其實除此之外還有很多其他的方式，非常適合孕婦食用滋補。下面就來看看適合孕婦吃的紫菜食譜吧。

文蛤肉湯

紫菜湯是適合孕婦喝的湯。含有豐富的膽堿、鈣、鐵，能增強記憶力，促進寶寶骨骼和牙齒的發育。孕婦吃這種紫菜湯，可以補充身體營養，對治療婦女兒童貧血有顯著效果。

雞湯肉絲卷紫菜

紫菜卷雞絲湯是適合孕婦的壹道菜。孕婦吃紫菜可以預防骨質疏松，促進體內紅細胞和血紅蛋白的增加，對維持機體的正常功能有非常重要的作用。孕婦吃這個菜可以強身健體，打好生產基礎。