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綠豆炒肉的方法

1,青豆用手掰掉兩端,扯掉兩邊的筋。

2.將青豆洗凈,掰成長段。

3.將青豆在沸騰的鹽水中煮兩分鐘。

4.將青豆撈出,瀝幹水分。

5、花椒、豬肉切片。

6、熱鍋,放入花生油,放入豬肉翻炒。

7.待豬肉微微變色後,加入適量的鹽和料酒。

8.加入煮好的四季豆,翻炒至九分熟。

9.放入胡椒粉,加入少許鹽,用醬油調味。

四季豆炒豬肉是壹道家常菜,操作簡單。這道菜是用綠豆和豬肉片做的。成熟的蕓豆脆嫩、肉嫩、味辣,是夏季增加食欲的必備菜肴。

豬肉含有維生素B1。如果吃肉的時候加點大蒜,可以延長維生素B1在人體內的停留時間,對促進血液循環,盡快消除身體疲勞,增強體質有重要作用。

豬肉不宜多吃,尤其是肥肉。多吃會幫助身體升溫,使體內脂肪堆積,使身體肥胖,或使血脂升高,從而導致動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓等。因此,肥胖、高血脂、冠心病、高血壓患者慎用或禁忌使用。