1，治療脾胃氣虛，飲食不佳:胡蘿蔔500克，生魚1條(約300克)，瘦豬肉100克，紅棗10片，陳皮1片。將所有食材放入鍋中，大火燒開，小火燜半小時調味佐餐。
2、人參大棗糯米:糯米250克加適量水，蒸成米，倒盤；黨參、大棗鋪在糯米上，藥汁加白糖50克，澆在糯米上食用。具有健脾益氣的功效，適用於體虛乏力、倦怠乏力、心悸失眠、食欲不振、便溏浮腫等。
脾胃虛寒的主要原因是飲食不節制、經常吃冷飲或冷食等不良飲食習慣。再加上生活節奏快，精神壓力大，更容易導致胃病。所以要養成良好的飲食習慣，喝點山楂@脾茶~@養胃。脾胃虛寒的患者可以多吃辣椒豬肚湯、姜水。辣椒、生姜是健胃暖胃的調味品，可以調理脾胃虛寒，恢復脾胃健康。山楂@脾茶~@中的人參是國內外著名的名貴藥材，對脾虛食少、疲勞有顯著療效。茯苓有益脾胃，對術後脾胃虛弱更有幫助。
希望這些對妳有幫助。