產婦的飲食禁忌和食譜推薦。

除了在飲食上註意壹些禁忌，大部分食物都是孕婦可以吃的。只要不吃生冷食物，各種肉類、蔬菜、水果、粗糧都可以適當吃。

酒蛋黑糯米湯

將黑糯米酒倒入鍋中，加水煮沸30分鐘，然後打入雞蛋，加入紅糖煮至糖溶解。本方具有補血益氣、散寒化瘀的功效，非常適合產婦食用。

豆芽燉排骨

排骨洗凈，沸水焯壹下，放入湯鍋中，加水，料酒，姜，煮1小時，加入洗凈的黃豆芽，煮15分鐘，加鹽調味。這個湯很好喝，有催乳的作用。

米酒蒸雞蛋

將米酒倒入碗中，打入雞蛋拌勻，蒸約10分鐘，再加入糖桂花和白糖即可食用。