羊肉500克，墨魚(帶骨)250克，當歸30克，山藥60克，紅棗5枚，生姜30克。
工作方法
1.羊肉洗凈，切塊，用開水焯壹下，墨魚洗凈，取出墨魚骨，略掰。
2.當歸、山藥洗凈。、姜、棗(去核)，將羊肉、墨魚、墨魚骨壹起放入熱鍋中，加水用武火煮沸，再小火燉3小時，調味待用。
功效
養血柔肝，溫經止帶。