最好的辦法是飲食調控？
建議早上壹杯溫開水可以讓體內的殘渣順利排出。
防止脂肪皮質下殘留物過多堆積導致腹脹。
所以每天早上壹杯溫水可以幫助妳減肥。
吃完飯不要馬上坐下，晚上9點以後也不要吃東西。
飲食清淡，多吃蔬菜，有時間可以適當運動緊致肌膚。
如果有時間，可以適量多做運動和瑜伽。慢跑。有助於消耗熱量。
我的手表告訴我，我正在制定壹個計劃。
不到兩個月，我瘦了20斤。
可以試試|。下圖試試吧。
圖片有點小。妳能點擊它嗎？檢查。看起來很大。可以看圖片。。。