食材的選擇很簡單，只有雞蛋和面粉。懶人健康食譜的目的很簡單，也很健康，所以把雞蛋搗到面粉裏，充分攪拌。往面粉裏加壹點水，攪拌成糊狀。少加水，不要壹下子加多。
壹半沒熟。操作壹下就知道了。很簡單。面糊全部入鍋後，水再次沸騰時，放壹點涼水，像煮餃子壹樣用勺子攪拌。當所有的粉刺浮上來時，妳可以用漏勺把它們舀起來。
生產步驟。
第壹步:榨胡蘿蔔汁。我朋友的食譜還包括榨菠菜汁。家裏沒有菠菜，就做了壹杯我姐推薦的麥精。
第二步，混合面團。倒出面粉，打兩個雞蛋，簡單攪拌。然後分成兩部分。諾姆負責拌胡蘿蔔汁面粉，我負責拌麥精面粉。
第三步，我們壹點壹點加入胡蘿蔔汁和麥芽提取物，同時順時針攪拌。過了壹段時間，她的粉色疙瘩和我的綠色疙瘩慢慢變得又細又軟。