操作:(1)將糙米放入同壹鍋中，加水300克，煎至150克。
(2)不喝茶，渣滓也可以吃。
功效:補氣養生。適用於中氣虛弱，食欲不振，消化不良。
銀耳茶:材料:銀耳20g。
操作:銀耳用溫開水洗凈，放入玻璃瓶中，倒入涼開水，密封浸泡，1天後飲用。
功效:健脾和中。適用於厭食、消化不良。