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低熱量黃金小米雞丸怎麽做?

成分:

雞胸肉1塊,小米適量。

料酒1勺,生抽1勺,蠔油1勺,黑胡椒碎適量,香油1勺。

步驟:

1.雞胸肉洗凈切碎,加入料酒+生抽+蠔油+剁碎的黑胡椒+香油,攪拌均勻,小米洗幹凈。

2.取壹片肉末揉成小球,包在壹圈黃米裏。

3.蒸鍋啟動後,將丸子放入鍋中蒸15分鐘。