如果是女性生理期，可以試試羊肉胡蘿蔔燉肉。這兩種成分對於生理期的女性來說是非常好的。如果是男性。。。。。。也可以吃，呵呵。
1.用水煮羊肉以去除血水。
2.然後用幹辣椒、姜、蔥、大料炒鍋，把帶血的羊肉放鍋裏翻炒。
3.加入調料:倒入料酒、醬油、糖、鹽攪拌均勻。
4.羊肉上色後，在羊肉中倒入適量的水。燉壹個小時左右，水應該夠了。大火燒開後，轉小火燉壹小時左右。
5.等壹個小時後，倒入胡蘿蔔繼續燉，直到湯汁濃稠，胡蘿蔔變軟。最後壹口湯不要完全喝光。
希望能幫到妳~