營養早餐
壹杯熱牛奶，加入紅棗和枸杞，然後打入壹個生雞蛋。根據口味可以加點蜂蜜暖暖妳的早晨！
美味的午餐
鮮美的烏魚湯，少量的姜提升口感，並摒棄辣椒和蔥，讓妳既能享受美味，又能滋養身心。
美味的晚餐
黑木耳炒豬肝不僅好吃，還能補血養顏。
艾草紅糖水
來壹杯艾草紅糖水，幫助身體排出殘留的毒素。如果覺得有點涼，可以少加壹點姜。
芝麻和花生
芝麻花生(炒碎)香氣四溢，既能做菜又能調味，讓妳充滿活力！