配料:綠茶粉10-15g，酸奶50-200g。
做法:將兩者攪拌均勻。
吃法:三餐前半小時喝。毅力可以代替晚餐。
溫馨提示:綠茶粉能有效促進腸胃排毒，具有祛痘、抗輻射、美膚的功效。
酸奶減肥2:紅糖+酸奶
配料:紅糖10g，酸奶50-200g。
做法:將兩者攪拌均勻。
吃法:壹天兩次，代替正餐有效，建議空腹服用。
小貼士:紅糖不僅能減肥，和酸奶搭配還有驚人的豐胸效果。
酸奶減肥三:竹鹽+酸奶
材料:竹鹽5g，酸奶100g。
做法:將兩者攪拌均勻。
吃法:三餐前半小時喝。
小貼士:竹鹽可以清潔腸道，輕松軟化大便，讓腸胃放松，自然苗條。