休克吃梨是壹些地方的民俗。因為這個時候天氣幹燥，容易上火。多吃梨可以潤肺止咳，清熱，所以梨最適合這個時候吃。除了直接食用，還可以煮成梨水給家人喝。
除了吃梨，人們還吃雞蛋。民間有壹種說法是祭祀白虎，白虎獠牙張開嘴，只能餵雞蛋，所以吃了不會傷人，所以這個習俗壹直延續到今天，節氣裏還有吃雞蛋的習俗。
炒豆角就是炒黃豆。黃豆用鹽水浸泡入味後，會放在鍋裏炒，炒的過程中會有劈裏啪啦的聲音。這就像有些害蟲受苦了，說明多吃大豆有好處，大豆可以補鈣，尤其是老年人。
芋頭是贛南閩西客家人的習俗。這壹天要煮帶毛的芋頭，炒黃豆，意思是消滅害蟲。芋頭可以幫助消化，刺激食欲。春天吃也很好。